立夏在饮食方面如何养生 要注意哪些事项
夏天最适合喝的竟不是绿豆汤
春季养生需做好这五件事!
薄荷的清凉法则 & 柠檬的化痰tips
男人如何锻炼腹肌 5个运动有奇效!
胃好不好,“吃”是关键!
不同季节喝不同的茶 养生更见效
一天中,喝水的黄金时间是什么时候?
男人春分如何保健养生
清心安神,安“心”度夏


适合男人的无氧运动有哪些
哪些无氧运动更适合男人?运动对一个男人来讲,是十分重要的一件工作,因为运动能够更好的去训练自己的身材,增强体魄,并且会让你散发出更加诱人的男性魅力,下面咱们来了解一下,适合男人的无氧运动。无氧运动是指 ...
阅读:14562025-07-04 02:13祛恶气内浊,它在夏天真的就是“正气”本尊。
暑气+湿气,就是夏天最大的邪气。藿香正气水,在暑湿重的地方,真的就是正气本尊。越湿越热越需要,它是老祖宗在一千多年前,研制出的“平安方”,除体内阴霾而复正气。藿香正气保平安的一季开始了。藿香正气散最早 ...
阅读:11152025-07-04 02:04早上起来,第一口吃什么才最健康?
早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补 ...
阅读:15782025-07-04 02:03不出汗,人不安,盐蒸房健康出汗让你心安!
汗液黏、有异味这就是汗液给人的第一印象,身体出汗多让每个人都很厌恶,所以大部分人都在想方设法的避免出汗,殊不知你这样的做法已经在潜移默化的影响着自己的身体健康了。平时出汗少,毒素排不净、免疫力下降,患 ...
阅读:20612025-07-04 01:51立夏养生请做到这5点 身体会特别棒
现已 5 月 6 日了,这一天但是立夏,这个节气的到来,意味着夏日来了。此时,需求及时摄生,身体才会好,才干远离疾病。当然,立夏时节摄生,要做好保健措施才行,可不能瞎保健,否则起不到好的效果,甚至还会 ...
阅读:5362025-07-04 01:49三伏灸每天都要灸吗?
什么人适合做三伏灸?做三伏灸要注意什么?可以开空调吗?晚上能灸吗?灸什么穴位啊?一个伏天要灸多少次?一次艾灸多长时间合适?不会取穴怎么办?您是不是也有这样的疑问?很多人明明知道做三伏灸对身体有好处,但 ...
阅读:25302025-07-04 01:48盐蒸分为四个阶段,教你正确盐蒸
盐蒸分为四个阶段,教你正确盐蒸喜马拉雅盐蒸房可以通过矿物盐释放的负氧离子与发射的生物波来打通我们的经络,净化我们的血液,让我们的身体内部得到深层的排毒,从而一步步恢复到健康的状态。但是,具体怎样盐蒸才 ...
阅读:17242025-07-04 01:30找到了年轻人脱发的祸根!
当代的年轻人,有两大问题,一是不断发胖的身材,二是不断后移的发际线,不少人都有掉发的状况,年纪不大,头发倒是掉了不少,80后已经成为掉发人群的主力军了,90后也快要赶上了。发际线不断的后移,颜值会大打 ...
阅读:22952025-07-04 01:06这些适合你的养生茶 你了解吗
相信我们对于摄生茶都很了解,大部分摄生茶,是以茶之形,发挥药之效。含茶或以中药,或许以药食同源的质料制成以摄生保健为目的的茶,都统称为摄生茶。摄生茶将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起,其香高、味醇、色 ...
阅读:20972025-07-04 00:13静坐的好处多 , 越忙的人,越需要!
快节奏的生活中,忙着工作,忙着赶路回家,忙着看电视,忙着上电影院,忙着去郊游,忙着照顾孩子,忙着……有没有感觉一切的事情都是忙?连玩的时候都显得很忙。而越忙的人,越需要禅修的方法来帮助,在困扰忙碌的时 ...
阅读:14742025-07-04 00:08
老白茶的最佳喝法及养生要领
- 老白茶一年四季均可季饮用,秋冬时节饮用最为适宜,尤其是冬季寒气重,是阳气闭藏的时节。喝10年以上的老白茶可以生热暖胃。白茶是后发酵茶,在储存中仍然可以随着时刻的推移进行天然的陈化,在必定时刻内,还有越 ...
梅雨季节养生攻略来袭
- 高温 高湿 阴雨...梅雨季“全家桶”下单成功!一年一度最齁si的天气来了!梅雨特有的那种感觉...想想都让人有点难受! 如果你总觉得四肢沉重、没有食欲、打不起精神可能是体内湿气过重了。如何判断体内是 ...
“日啖荔枝三百颗”,苏轼你是认真的吗?
- 随着荔枝的上市,小伙伴纷纷开始给小固留言:空腹吃荔枝会有“荔枝病”?吃荔枝会被“酒驾”吗……又馋荔枝的美味,又纠结。小朋友,你是不是有很多问号?想要吃得甜蜜又吃得放心,来看看传闻是真是假。01空腹吃荔 ...
《脖子保健指南》,正低头玩手机的你一定需要
- 身边的人是不是经常告诉你:白天一定别久坐,要保持正确坐姿;晚上一定要枕对枕头、睡对睡姿;不要总是低头玩手机;一定要多做运动。道理都告诉你了,然而,你还是:周日丧 day)、周一忙 day)、周二求死 ...
吃西红柿的好处 西红柿不能和什么一起吃
- 西红柿是一种生活中非常常见的水果许多人在减肥的时候都喜欢吃西红柿由于西红柿含有非常丰富的维生素含量而且西红柿吃起来不会变胖,尽管吃西红柿的优点许多可是食用西红柿也需要注意许多事情由于西红柿并不能调配一 ...

粥是不少人的日常主食之一,和米饭相比,粥的热量要小得多,所以不简单长胖,不少想要减肥的人平常都很喜欢吃粥,并且粥很简单消化,不会给肠胃带来太大的压力,知道一些摄生粥小常识,可以让我们做出愈加甘旨健康的 ...
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进入小暑,多地持续高温,不少人纷纷吐槽:酷暑难耐,常常因为一点小事就心烦气躁、控制不住地发火!如何清心安神,安心度夏呢?饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静、静心作用的药食之品,让你重新做回一个安 ...
桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力。据一位中医介绍,有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。桂圆:第一补脑的灵丹《易经》中第一补脑的灵丹, ...